毛穴 黒ずみ

毛穴 黒ずみ

黒ずみの原因、対処について。

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毛穴 角栓

肌の表面に出てきた皮脂や角栓が酸化することによって黒く目立つ。

これが黒ずみの原因のようです。

 

黒ずみを改善するには?

  1. 毛穴を綺麗に保つ事
  2. 引き締めるケア

主にこの2点が大事です。

特に引き締めるケアが重要になります。

 

いくら綺麗にしても開きっぱなしでは、角栓や皮脂が表面に出てきてしまいます。

面積が大きければ大きいほど、その分だけ目立ってしまったりも。。。

 

引き締めが大事。

では、どうすれば良いのか?

 

⇒効果がある化粧品を使用する

⇒食事による必要な栄養もしっかりとる。

 

お肌を作る栄養素はビタミンA、E、C、亜鉛、αーリノレン酸です。

これらの栄養を食事やサプリで摂取することを意識しながら、

健康的な肌を体の内側から作っていくと良さそうですね。

 

黒ずみの大きな原因でもあるターンオーバーの乱れを改善しつつ、

専用の化粧品を使う事で効果を期待できます^^

 

他に日々のスキンケアで気をつける事は

 

  • 気になっても極力触らない事
  • 洗顔はやさしく、やりすぎないこと
  • 化粧品は正しい用法を守る
  • 肌に負担をかけないよう意識する(ダブル洗顔や、日焼け止めも弱めの物に変えるなど)
  • 洗顔後は水気をよく切る、すぐに化粧水、保湿を行う

 

ストレスを溜めない事や暴飲暴食を控え、

睡眠時間の確保にも意識を向ける事ができたらもっと良いですよね。

 

なかなか難しい部分もあるかと思いますが、

できることから始めましょう。

 

そして。。。

笑顔を作る事を意識しましょう。

笑うことで、口角を上げると良いと思います。

(科学的にも口角を上げると脳に良い成分が出てくるそうです(・∀・)b)

 

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